گریچن رابین

مهم‌ترین شادی یک انسان، آن است که خودش باشد.

گریچن کرفت رابین (به انگلیسی: Gretchen Craft Rubin) _(زادهٔ ۱۴ دسامبر ۱۹۶۵) نویسنده، وبلاگ‌نویس و سخنران آمریکایی است.

گفتاوردها

پروژه شادی

• «مهم‌ترین شادی یک انسان، آن است که خودش باشد.»
• «کارشناسان می‌گویند انکار کردن احساسات منفی، آن‌ها را تشدید می‌کند، اما شناختن احساسات منفی موجب می‌شود احساسات مثبت بازگردند.»
• «می‌خواستم بیشتر بخندم. می‌خواستم عاشقانه محبت کنم، همچنین می‌خواستم شور و شوق بیشتری داشته باشم. می‌دانستم که انتقاد کردن کار خوبی نیست، اما لذت داشت. چرا انتقاد کردن آنقدر شیرین بود و انسان را راضی می‌کرد؟ انتقاد موجب می‌شد احساس فرهیختگی و روشنفکری بیشتری پیدا کنم و در حقیقت، بررسی‌ها نشان می‌دهد مردم، نویسندگانی را که در مورد کتاب‌ها نقد منفی نوشته‌اند، با کفایت‌تر و متخصص‌تر از نویسندگانی دانسته‌اند که نقد مثبت نوشته‌اند، در حالی که محتوای هر دو نوع نقد از کیفیت بالایی برخوردار بوده‌است. بررسی دیگری حاکی است، مردم بیشتر مایلند فکر کنند کسی که از آن‌ها انتقاد می‌کند، از آنها باهوش‌تر است، همچنین وقتی کسی وحدت نظر جمعی را مختل می‌کند، قدرت اجتماعی آن جمع را مختل می‌کند»